Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento che prevede un percorso attraverso il respiro, la visualizzazione, la percezione e la distensione dei segmenti corporei, il contatto col nucleo profondo del Sè.
L’obiettivo è smorzare l’eccesso di risonanza emotiva; superare quegli ostacoli interiori che ci impediscono di vivere pienamente la vita;
imparare ad utilizzare tutta la ricchezza delle nostre risorse.
Il Training Autogeno è dunque indicato per chi attraversa momenti di ansia, insonnia, insoddisfazione…; disturbi psicosomatici; e per tutti coloro che sono interessati a portare alla luce, rafforzare e valorizzare le proprie potenzialità.

Prima, un incontro con la conduttrice, su appuntamento.

Conduce:
Dott.ssa Elena Cavaciocchi, Psicoterapeuta,
Istruttrice di Tecniche di Rilassamento
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